Que a vida é corrida, a gente já sabe. Mas e quando temos uma vida corrida e uma vontade enorme de aprender mais sobre novos universos de conhecimento? É aí que surgem os maravilhosos e incríveis podcasts! 

Existem milhaaares de programas, dos assuntos mais diversos para escutar, e você pode se aventurar neles em qualquer lugar: no caminho para o trabalho, enquanto prepara seu café ou na hora de tomar banho. 

Como você ama uma listinha (e a gente também!), decidimos separar 6 episódios de podcasts incríveis pra te inspirar a comer mais plant-based e, ao mesmo tempo, cuidar melhor do nosso planeta, bora lá?

VAI SE FOOD – Episódio #105 

No podcast Vai se food, comandado por Ailin Aleixo, fala-se sobre gastronomia, sustentabilidade e os impactos sócio-climáticos-ambientais da cadeia de produção de alimentos. No episódio #105 “Proteína não é água não” Ailin costura uma forte reflexão, ao lado da Nutricionista Debhora Medeiros, a respeito da febre dos alimentos hiperproteicos e como isso impacta na sua saúde. A famosa pergunta “Mas e as proteínas?” é enfim respondida.  

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LAB DE TENDÊNCIAS – Episódio #13

Iuri Campos, do Lab de Tendências da Casa Firjan, recebe quinzenalmente protagonistas do mercado para trazer as principais tendências que estão transformando as empresas, as profissões e a sociedade. No episódio #13 “O incrível mercado plant-based e de carne cultivada, com Camille Lau (JBS) e Gus Guadagnini (GFI)” se discute como será possível, de forma sustentável e eficiente, alimentar toda a sociedade que habitará a terra até 2050. Caminhos como o mercado plant-based e a proteína cultivada são apontados como solução.
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CRIADO SOLTO – Episódio #30

Criado solto é o podcast da Lis Cereja, nutricionista, chef de cozinha e especialista em “vinhos naturebas”. No episódio #30 “Dicas para não desperdiçar” você vai encontrar um conteúdo um pouco diferente da maioria dos episódios do canal, com 30 dicas práticas sobre desperdício, reaproveitamento na cozinha que a Lis utiliza na sua casa e também na Enoteca para, como ela mesma diz, “ninguém mais reclamar que não tem ideia do que fazer pra aproveitar ou reaproveitar melhor as coisas.”
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COMIDA QUE SUSTENTA – Episódio #6 

Podcast produzido pelo núcleo de expansão da USP, sobre alimentação sustentável chamado Sustentarea. No episódio #6 “Leguminosas”, Pamela di Christine conduz uma mesa com seis convidados para falar sobre o incrível mundo das leguminosas, que inclui todos os feijões, grão de bico, fava, ervilha, soja, edamame e lentilhas. 
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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – Episódio #23

Apresentado por Mafalda Rodrigues, nutricionista e autora de 3 livros de receitas, o podcast Alimentação Saudável fala sobre estilo de vida, alimentação de qualidade, organização de refeições e muito mais. No episódio #23 “Amábile Kolenda – Como tornar a alimentação plant-based mais simples e saborosa”, Mafalda costura junto com Amábile, especialista em gastronomia funcional e co fundadora da Una Create, dicas e também muitas vivências pessoais, a fim de inspirar os ouvintes a tornar a alimentação plant-based mais saborosa e, principalmente, mais acessível para toda família. 
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DR. ERIC SLYWITCH – Episódio #19

Diretor do Departamento de Medicina e Nutrição da União Vegetariana Internacional e da Sociedade Vegetariana Brasileira, o Dr. Eric Slywitch encabeça o podcast que leva seu nome trazendo temas quentes sobre o universo da nutrição plant-based. No episódio #19 “Vegcast Brasil entrevista Dr. Eric Slywitch” são abordados diversos temas sobre o universo da nutrição: dieta cetogênica, jejum intermitente, vitamina B12, proteínas vegetais, crenças relacionadas à alimentação e muitooo mais! 
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